2 Dakika Kural için ayak
Dolaşım problemleri: Varis, huy tısoyıklıkları yahut periferik atardamar hastalığı, soy akışının azalmasına ve bu nedenle yanma hissine sebep mümkün.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın kan akışını getirmek bağırsakin onları fevkya kaldırmayı boşlama etmeyin. Ekstrinsik kaslar hatta anterior, posterior ve lateral ola